Vitamíny sú organické chemické zlúčeniny, ktoré organizmus nedokáže sám syntetizovať. Sú však nevyhnutné na správne fungovanie organizmu, preto ich musíme získavať v potrave. Tie, o ktorých budeme hovoriť v tomto článku, čiže vitamín E, K a provitamín…
Prečítať podrobnostiV tlači, rozhlase, televízii – všade sa o nich veľa hovorí. Ale vieme o nich naozaj dosť? Prečo potrebujeme omega – 3 ? Prečo konzumovať potraviny bohaté na rastlinné steroly a vitamíny K a E? Ľudské…
Prečítať podrobnostiNa pohľad neestetické, zdanlivo nevinné kilá navyše sa môžu zmeniť na boj so zdravím. Dnes sa obezita považuje za chorobu, keďže celosvetovo vedie k rôznym zdravotným ťažkostiam. Keď u niekoho “vypukne“, všetku pozornosť by mal sústrediť na…
Prečítať podrobnostiJaponci sú známi tým, že sa dožívajú vysokého veku. Jedným z hlavným dôvodov, pre ktoré sa v tejto štatistike dlhodobo umiestňujú na popredných priečkach, je ich prístup k strave a výžive. Slováci by si z nich určite mali brať príklad.…
Prečítať podrobnostiLeto a s ním návštevy kúpalísk a pláží sú tu. Nejedna z vás by akiste rada vyzerala v plavkách čo najlepšie. Ako však predchádzať spálenej pokožke, či príznakom nepríjemnej celulitídy? Tu je niekoľko tipov , ako vyzerať dobre v plavkách. Proti…
Prečítať podrobnostiPrírodná a po domácky vyrobená kozmetika môže znamenať pre naše vlasy skvelý prínos. Za studena lisovaný repkový olej má vlastnosti, ktoré vašim vlasom môžu pomôcť udržať si lesk a sviežosť. Častým žehlením, či kulmovaním, dostávajú vaše…
Prečítať podrobnostiŠportovci, rovnako profesionáli, ako amatéri obzvlášť dbajú o svoju stravu. Snaha o dodanie všetkých potrebných výživných látok do organizmu vo vhodnom množstve je odôvodnená – organizmus, vystavený intenzívnešiemu fyzickému výkonu potrebuje posilu, ktorá sa mu…
Prečítať podrobnostiS poslednými zimnými dňami sa pomaličky vytráca aj naša zimná lenivosť. Prvé slnečné lúče nás lákajú ísť si zabehať do prírody. Ak aj vy patríte medzi priaznivcov behu, tak tu nájdete rady ohľadom správnej stravy a tiež…
Prečítať podrobnosti
