Loading...Novinári aj blogeri používajú repkový olej
Nachádzate sa tu:
Relaxujte s repkovým olejom
Bez ohľadu na to, či chcete relaxovať počas jogy alebo meditácie alebo si len na chvíľu ľahnúť a upokojiť oči, použite na tento účel repkový olej. Ako? Môžete si vyrobiť relaxačný vankúšik so semienkami repky olejnej alebo relaxačný olej z repkového oleja. Pripravený – štart!
Semienka repky olejnej uzavreté v malom vankúšiku, ktoré si môžete kúpiť alebo sami vyrobiť, sa dokonale zahrievajú, a tak ukladajú a odovzdávajú teplo. Zaoblený tvar semien zase poskytuje dobrý masážny efekt – na bolesti brucha u detí, počas tehotenstva alebo na mobilizáciu prstov a nôh. Podľa niektorých má rovnaký účinok ako termofor.
Ak nemáte po ruke semienka repky olejnej, môžete využiť aj samotný repkový olej. Taktiež rôzne bylinky, napríklad levanduľu. Po náročnom dni nie je nič lepšie ako oddych s vôňou levandule. Upokojí nielen vašu pokožku, ale aj myseľ. Urobte si peeling, ktorý vás zrelaxuje pred spaním. Zmiešajte dohromady 2 šálky cukru, 1 šálka repkového oleja, 1 čajová lyžička vanilkového extraktu a 2 lyžice sušenej levandule, aplikujte na pleť a nechajte tak asi 10 minút.
Prečo práve repkový olej? Patrí do skupiny rastlinných tukov, ktoré sú bohaté na prospešné nenasýtené mastné kyseliny. Repkový olej obsahuje obzvlášť veľké množstvo mononenasýtenej kyseliny olejovej, rovnako ako omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Okrem toho v ňom nájdete vitamíny K, E a provitamín A.[1] Všetky tieto zložky, prijaté spolu so stravou, pozitívne ovplyvňujú naše telo, aj pokožku. Napríklad vitamín E pomáha bunkám pokožky bojovať proti nepriaznivým vonkajším faktorom.[2]
[1] Prof. dr hab. Jan Krzymański, Chemické zloženie repkového oleja v porovnaní s inými rastlinnými olejmi, [In:] Repkový olej – nová surovina, nová pravda, PSPO, Varšava 2009.
[2] http://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/ALL/?uri=CELEX:32012R0432
Čítaj tiež
