Lekári upozorňujú na to, že minimálne 24 hodín pred darovaním krvi by sa nemali jesť mastné potraviny. Je však dôležité mať na pamäti, že sú aj zdravé tuky, ktorých spotreba je darcom krvi odporúčaná. Pýtate…
Prečítať podrobnostiV lete sme dopriali našej pleti vitamín D pochádzajúci zo slnka. Počas jesene dostane zabrať, a to nielen v dôsledku chladnejšieho počasia, ale aj vzhľadom na rastúci stres s pribúdajúcimi povinnosťami. Látky na jej regeneráciu prijímame potravou. „Ak…
Prečítať podrobnostiNa Slovensko prichádza čas jarmokov a vinobraní, a to tiež znamená vyššiu spotrebu alkoholických nápojov, najmä vína. „Už naši starí rodičia vedeli, že pred odchodom „do krčmy“ je treba sa poriadne najesť a preferovali mastné jedlá. Aj dnes…
Prečítať podrobnostiLetné obdobie sa chýli ku koncu a my sa znova, plní entuziazmu, vrátime do našich každodenných povinností. Práve teraz náš mozog začína pracovať v plnej rýchlosti. Na jeho fungovanie je potrebná dostatočná výživa, vrátane dobrých tukov. „Náš…
Prečítať podrobnostiPravdepodobne nie je nikto, kto by v lete nemal rád zmrzlinu. Nemusí sa však skladať len z cukru, vajec a umelých farbív. Nemusíte sa báť, najmä v lete, používať čerstvé ovocie. Zmrzlina môže byť cennou pochúťkou, ak…
Prečítať podrobnosti
