Správne raňajky nám môžu pomôcť kontrolovať vyváženú stravu
Raňajky sú pre organizmus prvou dávkou energie, ktorá prichádza po nočnej prestávke. Aby sme sa primerane nasýtili, mali by sme na raňajky prijať približne štvrtinu z celkového denného množstva kalórií. „Je dobré, ak raňajky dodajú telu…
Prečítať podrobnosti