Zmeňte svoje zvyky ešte v starom roku – začnite s dvomi lyžicami repkového oleja denne
V poslednej dobe veľmi často počúvame o potrebe prijímať „dobré“ tuky, teda najmä esenciálne nenasýtené mastné kyseliny zo skupiny omega-3, patriace k nedostatočne zastúpeným v našej strave. Pritom je to také jednoduché. Stačí do svojej stravy zaradiť…
Prečítať podrobnosti