V dnešnej dobe sa veľmi často stretávame s pojmom oxidačný stres. Zápasí s ním čoraz viac ľudí, aj mladších vekových kategórií. A preto po novom roku, keď si dávame predsavzatia ako žiť zdravšie, by sme mali myslieť na…
Prečítať podrobnostiViete, že 80-kilogramový človek spáli v priemere za hodinu lyžovania až 670 kcal? Pri behu na lyžiach je to dokonca dvakrát viac.[1] Ak aj neplánujete vyblázniť sa na svahu, nezabúdajte, že v mrazivom počasí sa výdaj…
Prečítať podrobnostiV poslednej dobe veľmi často počúvame o potrebe prijímať „dobré“ tuky, teda najmä esenciálne nenasýtené mastné kyseliny zo skupiny omega-3, patriace k nedostatočne zastúpeným v našej strave. Pritom je to také jednoduché. Stačí do svojej stravy zaradiť…
Prečítať podrobnostiČo by boli Vianoce bez tradičných sviatočných dobrôt? Hoci sa jednotlivé zvyklosti v mnohých krajinách líšia, jedno majú všetky spoločné – hlavné jedlá sú ťažšie, vyžadujú si vyberané ingrediencie a trpezlivosť počas ich prípravy. Ako podávať sviatočné…
Prečítať podrobnostiPamätáte si, kedy ste prvýkrát ochutnali repkový olej? To si už veru nepamätám, bolo to veľmi dávno. Z detstva si však spomínam, že mama a starká používali repkový olej. Pamätám si, že sme v kuchyni používali aj…
Prečítať podrobnosti
