Na Slovensku máme radi stretnutia pri bohato prestretom stole. Dobrým nápadom pre vašich priateľov sú šišky z kysnutého cesta a fánky z nekysnutého cesta. Obe sú pripravované na väčšom množstve oleja, preto by sme mali upriamiť pozornosť na…
Prečítať podrobnostiSúčasný životný štýl nepomáha našim kĺbom. Málo sa hýbeme alebo naopak, zaťažujeme naše kĺby rýchlo a neprimerane. Čo môžeme urobiť pre zlepšenie ich výkonnosti? Kĺby sú primárne zaťažované neprimeranou hmotnosťou, ktorá spôsobuje, že sú pod…
Prečítať podrobnostiDlhá zima nie je prospešná pre náš duševný stav, často dochádza k stresu v práci alebo na vysokej škole. Potom siahame po rôznych umelých doplnkoch. Problém však často spočíva v strave – vhodnom pitnom režime, správnej dávke mikroživín…
Prečítať podrobnostiVšade čítate, aká dôležitá je konzumácia omega-3 mastných kyselín. Sú málo zastúpené v našej strave a na druhej strane prospešné pre naše telo. Na našom trhu sú k dispozícii omega-3 mastné kyseliny v malých žltých kapsulách, ale stojí…
Prečítať podrobnostiFajčenie je závislosť, ktorá má mnoho negatívnych účinkov na zdravie. Mnoho ľudí sa spolu so začiatkom nového roka rozhodne skončiť s cigaretami. Nie je to však také jednoduché. „V tejto situácii môže pomôcť správna strava, najmä…
Prečítať podrobnostiProblematika zdravej výživy v rôznych krajinách zaujíma odborníkov už od dávna. To, ako sa darí v tejto oblasti Slovensku i Česku kontrolovala Svetová zdravotnícka organizácia. Výsledky, žiaľ, nie sú povzbudzujúce: naše stravovacie návyky patria medzi najhoršie na…
Prečítať podrobnostiStrukoviny patria medzi najstaršie pestované plodiny človekom. Majú mnoho predností, ktoré sme nedávno začali opäť oceňovať. Čoraz častejšie ich používame aj do bezlepkových koláčov. Preto, ak pečiete vianočné pečivo bez múky, strukoviny sú tá správna…
Prečítať podrobnostiVianoce sa neúprosne blížia a vajcia na pultoch stále chýbajú. Začínate variť, piecť a zistíte, že ste minuli vajíčka a nemôžete si ich kúpiť ako obvykle? Nevzdávajte sa, v mnohých receptoch môžete nahradiť vajcia (a nielen tie) inými…
Prečítať podrobnosti
