Dnes už neplatí pravidlo, že tehotné ženy by mali jesť za dvoch – skôr výrobky s dvojnásobnou kvalitou. Jedlo by malo obsahovať veľa železa, vitamínov, bielkovín, vápnika, kyseliny listovej, sacharidov, a hoci to niektoré ženy…
Prečítať podrobnosti„Medvedí cesnak patrí medzi prvých poslov jari. Mladé rastlinky môžeme nájsť už v marci či začiatkom apríla, vďaka čomu si po zimnom období môžeme opäť obohatiť jedálniček o bylinky. A keď pridáme kvalitný rastlinný olej, napríklad repkový,…
Prečítať podrobnostiAko foodblogerka a hlavne mamina malej Mie varíte často, takmer každý deň. Ako často pracujete v kuchyni s olejmi a pri akých jedlách? Väčšinou používam olej ako základ do jedál – do šalátov, mäsa, tiež do polievok. Nevyprážam veľmi…
Prečítať podrobnostiViete, že raňajky, ktorú sú plnohodnotné a výdatné, môžu byť aj trendy, farebné a pestré? Stačí sa pozrieť, koľko príležitostí nám ponúkajú obilniny ako pohánka, ovos a quinoa alebo ovocie a naša ranná dávka energia bude…
Prečítať podrobnostiPatríte k najobľúbenejším foodblogerkám na Slovensku, vydali ste vlastnú knihu a na svojom konte máte stovky receptov. Ako často pracujete s olejmi v kuchyni? Ak varím, čo je pomerne často, tak musím povedať, že skoro každý deň.…
Prečítať podrobnostiExistujú pochúťky, ktoré vďaka správnej príprave môžu byť nielen veľmi chutné, ale aj cenné pre naše telo. Platí to aj pre vašu obľúbenú majonézu, po ktorej siahame nielen na Vianoce, ale aj na Veľkú noc.…
Prečítať podrobnostiNa konci zimy sú ľudia unavení a bez energie. Nedostatok slnka, krátke dni a dlhé noci v mnohých z nás vyvolávajú pocit smútku a zlú náladu. Za to, ako sa cítime, je zodpovedná oblasť sivej hmoty v mozgu…
Prečítať podrobnostiRaňajky sú pre organizmus prvou dávkou energie, ktorá prichádza po nočnej prestávke. Aby sme sa primerane nasýtili, mali by sme na raňajky prijať približne štvrtinu z celkového denného množstva kalórií. „Je dobré, ak raňajky dodajú telu…
Prečítať podrobnosti
