Zamilujte si repkový olej!Zamilujte si repkový olej!
Zamilujte si repkový olej!
Zamilujte si repkový olej!

Hľadať
 
  • O repkovom oleji
  • Zdravie a krása
  • Recepty
  • Naši experti
  • Slovník
  • Odborné informácie
  • O Kampani
Menu späť  
31 mája 2016Nechajte odkaz
Nachádzate sa tu:
  1. Hlavná stránka
  2. Zdravie a krása
  3. Chcete vyzerať dobre v plavkách? Tu je niekoľko tipov ako na to

Chcete vyzerať dobre v plavkách? Tu je niekoľko tipov ako na to

Leto a s ním návštevy kúpalísk a pláží sú tu. Nejedna z vás by akiste rada vyzerala v plavkách čo najlepšie. Ako však predchádzať spálenej pokožke, či príznakom nepríjemnej celulitídy? Tu je niekoľko tipov , ako vyzerať dobre v plavkách. Proti celulitíde je veľmi účinná diéta, pri ktorej hrajú dôležitú úlohu vitamíny a rastlinné tuky – tie sú zdrojom dôležitých esenciálnych mastných kyselín (EFA).

Nepríjemná celulitída

Hovorí sa, že smrť, dane a celulitída si nevyberá a je to pravda. Dokonca i niektoré super modelky musia na svojich nohách maskovať zopár nepríjemných miest, ktoré pripomínajú povrch pomaranča. Pri prevencii celulitídy je dôležitý v prvom rade životný štýl a jedálniček. Množstvo odborníkov sa zhoduje v tom, že kombinácia zanedbaného pohybu a nezdravého jedla prispieva k vzniku a následnom zhoršení celulitídy. Ak sa jej chceme vyhnúť, mali by sme do svojej stravy zaradiť potraviny bohaté na vitamíny. Mali by sme sa postarať predovšetkým o to, aby sme zabezpečili dostatočný príjem vitamínov A, C a E. Tieto zložky podmieňujú dobrý stav pokožky a tým aj jej atraktívny vzhľad. Vyplýva to z faktu, že vitamín A pomáha udržiavať zdravú pokožku, vitamín C pomáha v správnej produkcii kolagénu (potrebného na účely zabezpečenia dobrej funkčnosti kože) a vitamín E prispieva (rovnako ako vitamín C) k ochrane buniek pred oxidačným stresom.Vďaka týmto vlastnostiam sú vitamíny A, C a E dôležitou súčasťou vašej stravy pri boji proti celulitíde. Bohatým zdrojom týchto cenných zložiek sú ovocie a zelenina, a v prípade vitamínu E aj rastlinné oleje. Preto odporúčame konzumovať rastlinné tuky (napr. repkový olej je bohatým zdrojom tak vitamínu E, ako aj provitamínu A).

Spálená a suchá pokožka

Mnohí z nás to v túžbe po hnedastej pokožke často preženú s opaľovaním sa, čoho výsledkom je spálená a poškodená pokožka. Okrem zodpovedného prístupu k ochranným prostriedkom je pri prevencii spálenej pokožky dôležitý aj jedálniček. Ak chcete predísť poškodenej pokožke, jednoznačne by ste mali do svojho jedálnička zaradiť potraviny bohaté na provitamín A, ktorý pomáha udržiavať zdravú kožu. Repkový olej je bohatým zdrojom provitamínu A aj vitamínu E. Vďaka tomu môže jeho zaradenie do vášho jedálnička znamenať prevenciu pred nepríjemným spálením. Repkový olej tak môže v letných mesiacoch vďaka svojmu zloženiu znamenať pomoc pri prevencii spálenej, či zošuverenej pokožky.

 

31 mája 2016

Zdieľaj

Zdieľaj

Chcete vyzerať dobre v plavkách? Tu je niekoľko tipov ako na to

FacebookGoogle+Twitter
Nie podoba mi sięSłabeŚrednieMoże byćŚwietne! (Hodnotenie)
Loading...
Čítaj tiež
Ste onkologickým pacientom? Dávajte si pozor na stravu
29 júna 2018
Jedzte správne tuky. Tuky sú stavebnými zložkami našich buniek
31 mája 2018
Relaxujte s repkovým olejom
28 mája 2018
Foodblogerka ReBarbora o repkovom oleji: Ako vegánka ho mám veľmi rada
28 mája 2018
Tuky počas tehotenstva
30 apríla 2018
Pripravte si dobré pesto. Skombinujte medvedí cesnak s repkovým olejom
30 apríla 2018
Najnovšie články:
  • Novinári aj blogeri používajú repkový olej
    13 júla 2018
  • Stravovacie problémy Slovákov
    13 júla 2018
  • Užite si hranolky po novom. Bez tradičných zemiakov a s repkovým olejom
    13 júla 2018
  • Význam repkového oleja v dodržiavaní zdravého životného štýlu
    29 júna 2018
  • Interview s Miriam Kalisovou: Nebojme sa olejov v kuchyni
    27 apríla 2018
  • Trendy raňajky? Skombinujte pohánku, ovos, quinou a repkový olej!
    31 marca 2018
O kampani
Zistite viac>>
Odborné
informácie
Zistite viac>>
Ekniha receptov
Zistite viac>>
Pre médiá
Zistite viac>>
Slovník
Zistite viac>>
Zamilujte si repkový olej!
  • Hlavná strana
  • O repkovom oleji
  • Zdravie a krása
  • Recepty
  • O kampani
  • Pre médiá
  • Slovník
  • Kontakt
Dolné menu
enjoy