Ktorý olej si vybrať? Nie je olej ako olej. Na policiach v obchodoch môžeme nájsť širokú škálu značiek a druhov rastlinných olejov a niekedy môžeme mať pochybnosti, ktorý z nich je ten najideálnejší pre naše potreby. Je nevyhnutné dôkladne…
Nechajte odkazO repkovom olejiVykonané:Peter BarnasS repkovým olejom sa u nás spája množstvo mýtov, ktoré častokrát zatieňujú jeho nesporné výhody a prospešnosť pre naše zdravie. Poďme sa na tieto mýty teda pozrieť bližšie. Nepríjemná chuť a zápach História pestovania repky olejnej siaha až…
Nechajte odkazO repkovom olejiVykonané:Peter BarnasŠportovci, rovnako profesionáli, ako amatéri obzvlášť dbajú o svoju stravu. Snaha o dodanie všetkých potrebných výživných látok do organizmu vo vhodnom množstve je odôvodnená – organizmus, vystavený intenzívnešiemu fyzickému výkonu potrebuje posilu, ktorá sa mu…
Nechajte odkazZdravie a krásaVykonané:Peter BarnasNenasýtené mastné kyseliny Omega-3 patria k esenciálnym mastným kyselinám, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vytvoriť. Preto je potrebné ich prijímať formou stravy. Tu je niekoľko tipov, kde tieto vzácne kyseliny môžte nájsť. Najskôr však pár…
Nechajte odkazOdborne informacieVykonané:Peter BarnasRepkový olej Slnečnicový olej Olivový olej Ľanový olej Mono- a polynenasýtené mastné kyseliny olejová 62 % 18 % 75 % 23 % linolová (omega-6) 20 % 68 % 9 % 16 % alfa-linolénová (omega-3) 10…
Nechajte odkazO repkovom olejiVykonané:Peter BarnasS poslednými zimnými dňami sa pomaličky vytráca aj naša zimná lenivosť. Prvé slnečné lúče nás lákajú ísť si zabehať do prírody. Ak aj vy patríte medzi priaznivcov behu, tak tu nájdete rady ohľadom správnej stravy a tiež…
Nechajte odkazZdravie a krásaVykonané:Peter BarnasČo by mala vedieť každá mama Snáď každá mama si uvedomuje, aká dôležitá je pre zdravý vývin dieťaťa vhodná strava – vyvážená a prispôsobená jeho veku. Avšak, ako dokladá výskum uskutočnený v rámci projektu „Správne stravovacie…
Nechajte odkazZdravie a krásaVykonané:Peter Barnas
