Navarte si na jar zdravie!

Blíži sa jar – príroda sa postupne prebúdza k životu. Je to ideálny čas zamyslieť sa nad svojím stravovaním. Čoskoro sa objavia sezónne čerstvé produkty – zelenina a ovocie. A pripravované jedla je dobré kombinovať s…

Prečítať podrobnosti

Tuky ako zdroj energie

Ak vám s blížiacou sa jarou ubúda energie, dôvodom nemusí byť hneď depresia. Príčinou môže byť zmena počasia alebo nevhodná strava. Náhla zmena teplôt po dlhom zimnom období môže veľkému počtu ľudí spôsobovať únavu až malátnosť.…

Prečítať podrobnosti